提醒:孕妇不宜多吃动物肝脏
过去，人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏，因肝脏含有丰富的维生素和微量元素，认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是，过多地食用动物肝脏，也会导致副作用。 近年来英国学者研究发现，孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并可能有致畸作用。 英国学者通过对一些畸形儿，包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查，发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。同时，动物实验也提示：如果喂养牲畜时添加维生素A，对未出生的胎仔产生潜在危害。美国疾病控制中心发现，孕妇服用大量维生素A易发生胎儿畸形。美国曾报道过一例孕妇食用动物肝脏导致婴儿先天畸形的病例。 因此，近年来英国政府告诫孕妇，在食谱中减少或去除肝脏和肝制品。因为孕妇过多食用动物肝脏，会导致体内维生素A摄入过多，很容易超过孕妇的需要量。 专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30-50克。至于动物肝脏中含有的丰富的维生素A、B和微量元素锌等，可以从其他食品中获得。例如，新鲜蔬菜、水果等。因为胡萝卜、菠菜、白菜和橘子等所含的胡萝卜素可以转。体检报告某些指标不合格不一定是病
通常在我们的体检报告中单个指数不达标不用惊慌，这并不一定代表生病了。你看，每个体检项目都要检查多项指数，那自然下结论也要综合多项指数，才能说明问题。 接近年底，单位组织体检正是一波接一波的时候。不少人拿到验身报告惊吓不断，“血小板偏高”是什么意思？表示有血液病吗？长期吃素的人“低密度脂蛋白”为什么会偏高？…… 不在正常范围内的指数都让本人看得心惊肉跳。 广州中医药大学附属第一医院体检科主任陈瑞芳指出，单单一项指数不达标，不足以下定论说健康有问题，而应综合抽血结果及B超、心电图等多项检测，以及本人病史，才有最终结论。 而体检报告最后医师的结论对你的状况进行了综述，是值得参考的内容。如果考虑有某些疾病存在，医师会在结论中指明建议复查或进一步检查。 针对体检报告中指数不达标的项目，以及一些专业术语，她做出了解答： Part1 血脂检查 胆固醇/甘油三脂/低密度脂蛋白 代表血浆中的脂肪含量，这三项指数越低对身体越有益。 体检前一周的饮食对这三项都有不同程度的影响，尤其对“甘油三脂”影响很大，其次是“胆固醇”含量，再次是“低密度脂蛋白”。 1.轻度偏高 如果只是轻度增高，医师建议清淡饮食、平常多运动；如果明显增高，除了清淡饮食、多运动，建议你到心脑血管专科诊治。这些医师会在最后的体检结论中说明，如果没特别指出让你诊治，说明目前还没有疾病，不必太紧张，注意饮食，多运动就行。 2. 低密度脂蛋白 其中，“低密度脂蛋白”(对身体有害的“坏脂肪”)值得高度重视，它反应整个脂肪的代谢功能，对心脑血管疾病的评估有价值。如果是心脑血管疾病患者，这项指标必须控制在2.6以下；如果是合并心脏病患者(即同时患有2项以上心脑血管疾病)哪怕只比正常指数超出0.1就必须服用相关降脂药。 3. 高密度脂蛋白 有些医院还会加检"高密度脂蛋白"(对身体有益的“好脂肪”)则指数越高越好。 Part2 血常规 许多拿到体检报告的人，血液检查多多少少有些不合标准。特别是里面密密麻麻多项指数让人摸不着头脑。其实，对无血液病、健康的体检者，主要关注下面四项 ——白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板。要检查其他多项主要方便血液科医师做综合诊断查考，单个指数或某几项指数不达标，不能说明问题。 1.白细胞 增高表示机体某些部位有炎症的可能，比如，你感冒了、拉肚子都有可能影响这项指数。 降低表示你的免疫功能差，也就是抵抗力较差。 2.红细胞、血红细胞降低 考虑有贫血的可能。 3. 血小板降低 要考虑血小板减少性疾病。 4. 不少项目增高 我们在血液检查项中经常可以看到增高的情况，不用恐慌，对没有发现其他疾病，健康的体检者大部分都是正常情况，因为抽血前没有喝水、没吃早餐，导致血液浓缩，使测量指数偏高。 Part3 肾功能三项 以下三项指数偏低都是正常的。偏高则有下列可能： 1.肌酐＋尿素 代表肾脏功能，如果这两项都增高，多见于慢性肾炎、肾功能不全者。 2. 尿素 如果尿素只是轻度增高，而且确定自己没有慢性肾脏疾病，大多数属于正常情况。如果你不放心，或不知道自己有无肾脏疾病，可以上医院做尿常规检查，看有没有尿蛋白。 3.尿酸 偏高表明有“高尿酸血症”，平常多喝水、少进食海鲜等高蛋白食物，否则容易发生痛风，引起关节痛、肾结石，甚至肾功能不全。 Part4 乙肝两对半 1.乙肝两对半全阴 说明体内缺乏乙肝病毒抗体，建议上医院注射乙肝疫苗，获得对乙肝病毒的抵抗力。 2. 乙肝表面抗体阳性 表明以前注射过乙肝疫苗，或者曾经感染乙肝病毒，身体已经产生了抗体。此时，身体对乙肝病毒已有抵抗能力。 那为何“建议3-5年再打一次疫苗”？因为乙肝疫苗的作用时间有期限。 但由于个体差异大，加上注射疫苗品牌的影响，无法明确地说多长时间后一定得去注射。 3.乙肝表面抗体弱阳性 “乙肝表面抗体”是弱阳性，表明抗乙肝病毒能力减弱，建议尽快医院注射乙肝疫苗加强一针，或再接种一次乙肝疫苗。 Part5 内科 1.腹部包块 医生是无法仅凭包块判断到底有哪种疾病的。因为有包块的可能性很多，比如，经常便秘的人肠子里有大便；那个包块是腹肌等。需要结合个人病史和其他检查下结论。 2.腹部压痛 腹部压痛跟体检医师的力度有关，如果稍微用力本人就感到疼痛，可能是胃肠道有炎症，同样需要结合个人病史和其他检查下结论。 3.肋下触及不满意 这表示体检者不太配合，致使检查不理想。“肝脾肋下未触及”则属于正常的。 P。
